Mai aproape de tine
claritate și relații mai conștiente
psihoterapie şi constelații familiale
DEȘI PARI BINE
Simți că te-ai pierdut pe parcurs
Te descurci, ai grijă de tine și de ceilalți. Găsești mereu o cale să mergi mai departe orice s-ar întâmpla.
Simți însă că te-ai pierdut pe parcurs, într-o relație, în situații repetitive? E ca și cum ai uitat cine ești tu cu adevărat?
Poate că simți că ai obosit să fii mereu puternic(ă). Poate simți doar nevoia să te înțelegi mai bine și totuși ceva te oprește. Poate că ți-e teamă să privești mai adânc.
Uneori binele vine din permisiunea pe care ne-o dăm să fim cu adevărat atenți la ceea ce trăim.
CÂND VII MAI APROAPE DE TINE
Observi mai clar
Cum intri în relații
Când te apropii și când te retragi
Ce simți, dar nu spui
Când este dificil să pui o limită sănătoasă
Ce faci atunci când ți-e teamă să nu pierzi
În terapie, putem privi împreună aceste aspecte ca tu să dobândești mai multă claritate și să fii parte din relații mai conștiente.
ÎN GESTALT TERAPIE
Relația terapeutică e parte din proces
Mai aproape de tine nu înseamnă doar introspecție. Înseamnă și să te descoperi pe tine în contact cu tine însuți (însăți), cu ceilalți și cu ce se întâmplă între voi.
Relația dintre noi este parte din acest proces terapeutic, ca un mic laborator în care să afli mai multe despre tine.
CINE SUNT
Pe scurt
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu mai multe specializări. Am practică privată în București și online.
Am devenit psihoterapeut ca urmare a unui lung proces de dezvoltare personală și reorientare profesională. Am petrecut aproape 20 de ani în mediul corporate, lucrând direct cu oameni, relații și situații complexe.
În prezent însoțesc oameni aflați în momente în care ceva din viața lor necesită atenție. Lucrez cu adulți care își doresc relații mai conștiente, limite mai clare și o relație mai sinceră și mai așezată cu sine.
Psihoterapia pe care o practic e bazată pe o abordare integrativă. Pornesc de la omul din fața mea, nu de la diagnostice și rețete fixe. Tu rămâi în centrul procesului.
Cred într-o terapie în care nu trebuie să demonstrezi nimic.
PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ
Dacă te afli într-un moment în care
- Te simți copleșit(ă) de ceea ce trăiești
- O relație personală sau profesională te pune în dificultate emoțională
- Observi că aceleași tipare relaționale și afective se repetă în viața ta și te dor
- Ai pierdut pe cineva drag, o relație importantă sau serviciul, ori treci printr-o schimbare de identitate (divorț, devii părinte)
- Nu mai știi clar ce îți dorești sau simți că viața și-a pierdut sensul
- Trăiești zilele cu neliniște interioară, insomnii și gânduri negative care revin
- Vrei, pur și simplu, să te înțelegi mai bine
Nu trebuie să ai toate răspunsurile ca să începi
CONSTELAȚII FAMILIALE
Pentru situații în care
- Simți că ceva din povestea familiei tale te influențează, fără să știi exact ce
- Ai senzația că nu aparții pe deplin familiei din care vii sau celei pe care ai format-o
- Observi că aceleași situații dificile se repetă între generații sau în relațiile tale
- Porți o pierdere, o despărțire sau o tăcere din familie despre care nu s-a vorbit niciodată
- Relația cu părinții, cu partenerul sau cu copiii te încarcă emoțional
- Treci printr-o schimbare importantă (divorț, naștere, deces) și ai nevoie să privești lucrurile dintr-o perspectivă nouă
- Vrei să înțelegi mai bine locul tău în sistemul familiei
Nu trebuie să cunoști în detaliu istoria familiei tale înainte să lucrezi o constelație individuală
Poți începe de unde ești acum
DESCOPERĂ AICI
Cum lucrăm împreună
Blog
Poți găsi aici articole pe teme legate de anxietate, depresie, dificultăți în relații, viața profesională, impactul asupra prezentului a traumelor de dezvoltare, a traumelor intergeneraționale sau transgeneraționale.
Tu întrebi, eu răspund
Îmi poți scrie pe email sau whatsapp
whatsapp: +40 732 307 355
Resurse pentru dezvoltare personală
Împărtășesc cu tine câteva dintre resursele care mi-au deschis porți către propriul meu univers și care continuă să mă inspire și azi.
- LORI GOTTLIER – Poate ar fi mai bine să discuți cu cineva
- MATT HAIG – Biblioteca de la miezul nopții
- SHERYL PAUL – Darul anxietății
- BESSER VAN DER KOLK – Corpul nu uită niciodată
- AMIR LEVINE & RACHEL HELLER – Stilurile de atașament
- MARK WOLYNN – Povestea ta a început demult
- Dr. Brene Brown – Darurile imperfecțiunii
- Christina Grof – Setea de reîntregire