Descoperă beneficiile terapiei de grup
Uneori schimbarea începe atunci când descoperi că nu ești singur
Un alt fel de a fi în relație
Într-un grup, întâlnești oameni cu povești diferite, dar cu trăiri care îți pot fi surprinzător de familiare.
Poate pentru prima dată auzi pe cineva punând în cuvinte ceva ce ai simțit și tu, dar nu ai știut cum să exprimi. Poate te vezi în povestea altcuiva. Poate descoperi, prin felul în care ceilalți te privesc și îți răspund, ceva nou despre tine.
Grupul creează un spațiu în care poți fi văzut, ascultat și primit așa cum ești. Iar în această întâlnire cu ceilalți, uneori devine posibil să încerci un alt fel de a fi în relație, cu mai multă libertate și mai puțină teamă.
Puterea grupului nu stă doar în ceea ce se întâmplă între tine și terapeut, ci și în ceea ce se naște între oameni: recunoaștere, apartenență, curaj, oglindire și posibilitatea de a descoperi că ceea ce ai trăit nu te face atât de singur pe cât ai crezut.
Constelații familiale, terapie de grup de scurtă durată
Terapia prin metoda constelațiilor familale a fost dezvoltată de psihoterapeutul german Bert Hellinger, la sfârșitul secolului XX. Este recunoscută pentru beneficiul de a aduce claritate, integrare la nivel profund și reconciliere cu experiențe trecute. Ești susținut să înțelegi rădăcinile suferinței tale, primind o nouă perspectivă asupra experiențelor personale și familiale.
Abordare terapeutică sistemică
Lucrul sistemic permite explorarea dinamicilor invizibile din sistemul familial. Aici își poate avea originea o parte din dintre dificultățile emoționale și relaționale. Prin această abordare terapeutică, pot fi integrate experiențe care s-au transmis de-a lungul generațiilor și care îți pot influența prezentul.
Puterea transformatoare a lucrului terapeutic transgenerațional
La baza acestei abordări terapeutice, se află înțelegerea că familia funcționează ca un sistem interconectat. Emoțiile, experiențele și acțiunile unui membru îi influențează pe ceilalți, chiar și peste generații. Ceea ce a rămas neexprimat sau nerezolvat continuă să se manifeste în prezent sub formă de tipare repetitive, dificultăți relaționale sau dezechilibre emoționale.
Cum se desfășoară o terapie de grup?
Procesul terapeutic presupune crearea unei constelații, o reprezentare vie a sistemului familial. Unii dintre participanții sunt aleși pentru a reprezenta membrii familiei sau elemente importante ale sistemului. Prin această reprezentare, devin vizibile legături emoționale, loialități inconștiente și conflicte nerezolvate, oferind posibilitatea de clarificare, integrare și vindecare profundă.
Teme ce pot fi explorate
Această abordare terapeutică este potrivită pentru cei aflați într-un proces de autocunoaștere sau/și care se confruntă cu dificultăți emoționale sau relaționale.
• dificultăți recurente în relații, fie ele de cuplu, familiale sau profesionale
• dificultăți emoționale fără o cauză clar identificabilă
• dificultăți în a crea sau menține conexiuni autentice cu ceilalți
• sentimente persistente de vinovăție, rușine sau lipsă de valoare personală
• traume familiale moștenite sau tipare transgeneraționale care se repetă
Prin lucrul cu Constelațiile Familiale, aceste dificultăți pot fi înțelese dintr-o perspectivă sistemică, deschizând calea către acceptare, eliberare emoțională și o relație mai armonioasă cu sine și cu ceilalți.
Mai multe informații despre constelații familiale, poți citi și aici.
Cum se desfășoară?
Ce beneficii poți obține?
Cum te poți pregăti pentru a participa la atelier?
Cui i se adresează?
Întrebări frecvente
07 noiembrie